朝の2分で簡単小顔ストレッチが出来る!!

朝の2分で簡単小顔ストレッチが出来る!!
朝の2分で簡単に小顔になれるストレッチ!

たった2分で顔むくみが消える!忙しい朝でもできる小顔ストレッチ – Peachy – ライブドアニュース

顔のむくみを解消させるストレッチ1
1.ストレッチする側の腕を曲げて肘から手のラインを背中に当てて肩が上がらないようにしながら、首をストレッチする側と反対側に倒し、顔はストレッチする側の方向に向けます。

2.首すじの筋肉が心地よくストレッチされていることを感じながら、もう一方の手の指で耳たぶの後ろから鎖骨と胸骨を結ぶ胸鎖関節部に向かって10回撫でます(写真参照)。

顔のむくみを解消させるストレッチ2
次に鎖骨下のラインを、末端から中心に向かって指で10回撫でます(写真参照)。

軽く撫でる程度で構いませんが、ゆっくりとリンパ液を流すイメージで行いましょう。

引用元記事:続きを読む(Peachy)

朝のたった2分で簡単に小顔ストレッチでむくみを解消出来たらいいですよね!
記事の中では本当に簡単にむくみをとる方法をご紹介しています!私も実践しましたがなかなかに効果がありましたよ!
ポイントはリンパにそってやってあげる事です!リンパにそってやってあげると痛いのですが、それがききます。
美活沙(ビカッサ)を使ったことがある方ならなんとなくわかるかと思います。ない方は記事の通りに行った時に痛いのでびっくりしないように!
「あーむくんでるな…」といった朝に2分間で小顔になりましょう!おすすめです!

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