朝のむくみの大顔を簡単解消フェイスマッサージ!

むくみダイエット対策

朝のむくんだ大顔をフェイスマッサージで簡単解消!

朝のむくんだ顔を簡単に解消するマッサージ!朝起きたら顔がむくんでパンパン…そんな経験ありますよね!それをスッキリ小顔に変身させるフェイスマッサージを紹介します!

むくみをスッキリ小顔に変身!朝の大顔を撃退するフェイスマッサージ – ウーマンエキサイト
朝起きるとパンパンに張っている自分の顔に出会い、もう出かけたくないと一気にやる気がなくなってしまう・・・なんてことはありませんか?朝はむくみやすいですが、マッサージでほぐすことで改善することができます。このマッサージを覚えておいて、朝の大顔を撃退しましょ!

1. 顔を温めて全体をゴリゴリマッサージ

1.両手で頬を覆うようにして顔を温める
2.そのまま大きく頬を動かすように、内側から外側へ、外側から内側へぐるぐると回す

2. 目の周りの老廃物を流して大きな瞳に

1.てをじゃんけんの「グー」の形にして人差し指だけを上げかぎ針のようにする
2.人差し指の第二関節を使い、眉に沿って内側から外側へ5回押し流す
3.両指のひらで目の周りをなぞるように押し流す
(上側も下側も、内側から外側に向かって流します)

3. 顔全体を流してスッキリ小顔に

1.頬を内側から外側へ向かって円を描くように押し流す
2.おでこを、内側(真ん中)から外側(耳上)に向かって押し流す
3.あごを、内側(真ん中)から外側(耳下)に向かって押し流す
※あごの骨に沿って押し流しましょう

4.おでこから耳の前を通って首の方へと、ゆっくり押し流す

これらのマッサージは、すべて「気持ちいい」程度の指圧でおこなってください
かっさを使ってもOK!

手でおこなうと疲れてしまうという場合は、かっさを使うことをおすすめします。よりピンポイントで深く押し流すことができるため、しっかり流したい人にもおすすめです。
毎朝の習慣に♪

溜め込んだ水分や老廃物をしっかりと流せば、ダイエットをせずともスッキリ小顔へと整えることが可能です。

手で温めることで血流もよくなり、顔色も明るくなりますよ。朝から自信をもって笑顔で過ごせる魔法のマッサージ。ぜひ、毎朝の日課にしてくださいね。
引用元記事:続きを読む(ウーマンエキサイト)

手をつかって簡単にゴリゴリマッサージするだけで、朝からの顔がパンパンになるむくみを撃退出来ちゃうんです!毎朝の習慣にしてしまえば簡単にむくみがとれちゃいますよね!
これからの新しい習慣にくわえてむくみ知らずになっちゃいましょう!

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