乾燥時期の朝スキンケアを変えたら肌美人になった件

乾燥時期の朝スキンケアを変えたら肌美人になった件
乾燥時期の朝のスキンケア変えたら肌美人になった件

朝に行うスキンケアってかなり重要なの知ってました?私…はい、雑にやってました。毎年この時期肌の乾燥が酷かったので朝のスキンケアを工夫してみたら肌の質が劇的変化。

今までの私のバカ!でも私みたいな人って意外といるんじゃ…?という事で工夫した事を紹介します!

朝のタイプ別洗顔!ぬるま湯でもOK

朝起きて顔を洗う時にまず自分の肌をチェック!その時に乾燥が気になった場合は洗顔料はストップ!皮脂が足りない状態の肌に洗顔料は皮脂が取れすぎちゃうので厳禁です。

そんな時はぬるま湯だけの洗顔でも十分!Tゾーンだけちょっと皮脂が気になった場合はそこだけ洗顔料を使うのでもOK!

洗顔料は脂性肌の人は洗浄力の高いもので朝から洗顔したいところ…だけどあ~もうっ!冬の朝にしっかりもこもこ泡を作ってるのはかなり面倒じゃないですか?汗
そんな時はポンプタイプの洗顔料かジェルタイプ洗顔料がマスト!

メンズや高校生も基本的には対策は一緒!

ビオレおうちdeエステ

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乾燥肌の方はぬるま湯洗顔でも十分…だけど洗顔料を使いたいって場合はアミノ酸系の洗顔料がオススメ!

キュレル泡洗顔料

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洗顔のマストな順番!拭き方ぽんぽん引き締め不要!

洗う順番も大切で、Tゾーンを最初に洗ったら目元、口元、最後に頬の順番で洗顔がマスト!多くの洗顔料には界面活性剤という洗浄成分が含まれていて、長時間その洗浄成分を肌に載せていると肌の皮脂がそれだけ奪われて乾燥の原因に……。

洗顔の順番は大事!

口元や頬は乾燥しやすい場所なので最後の方に洗ってあげて!(私は意識せずにずっと最初に洗ってました………。)

  1. Tゾーン
  2. 目元
  3. 口元

洗顔後に冷水で引き締める…というのは夏場は効果的だけど乾燥する冬場はNG!冷水で引き締める事によって皮脂の分泌まで抑制されて乾燥する原因に!

洗顔してあげたあとはタオルでごしごし拭かないで、優しくポンポン水分をとってあげるのがポイントですよ!

朝の肌にはビタミンCの化粧水でUVケア!

乾燥との闘いは朝からスタート!

この時期は乾燥するので朝もしっかり保湿した…くなるところだけどちょっと待って!必要以上の保湿は逆効果!UVケアに効果的なビタミンC化粧水を使うと下地に日焼け止めを使う以上に効果的!

化粧水が肌になじんだら乳液を付けてもOK!乾くまで待ってる人は逆に乾燥しちゃう!化粧水の量は多すぎても少なすぎてもダメなので、つけすぎたと思ったらティッシュオフで調整して!

20代は高級成分入りじゃなくても十分だけど…30代以上は自然治癒力が弱まるので高級成分入りのスキンケアを要検討!最近流行りの毎朝パックも効果的!

化粧水の後は乳液やクリームで保湿成分を逃がさない!

洗顔の後べたつく…のが嫌でもこの時期は油分で必ずフタをするのが鉄則!保湿は化粧水だけじゃ完成しないんですねー私も面倒がって化粧水だけにしてた時もありますけど。。

化粧水の後はワセリンやホホバオイル、ニベアの青缶など低刺激な油分を使う事で乾燥する時期の弱っている肌に優しくうるおいをキープする事が出来ます!普段と同じものを量を増やして保湿する…んじゃなくて、低刺激のものに変えて潤いをキープするのが乾燥時期はベター!普段と同じような肌質に回復したら普段利用のものに戻しても大丈夫!

乳液を利用する際にUVケアを成分が含まれているものは朝に使うのは鉄則!夜の入浴後に利用しても紫外線のダメージを受けるのは日中の外出時だから朝に必ず使ってあげて!

化粧水やパックのやりすぎ厳禁!インナードライになる!

インナードライは肌の内部が乾燥している状態の事。化粧水をたっぷり肌につけすぎたり、パックを長時間放置する行為はインナードライを引き起こすと言われてるNG行為!

それに@コスメかなんかでランキング1位の商品を肌にいいから、人気だからと色々重ね塗りする行為もインナードライを引き起こす原因なんです。。。肌の上に化粧水、その上に油分だけでいい!導入液…化粧水、乳液、クリーム…なんて重ね塗りは完全に逆効果!
角層は0.02㎜しかないのでたくさん塗ったとしても浸透しないのよね…塗りすぎは水分の蒸発時に肌内部の水分も一緒に蒸発させてパサパサ肌にしちゃうので、化粧水と低刺激の油分っていうシンプル保湿に!

無添加や天然成分全てが肌にいい訳じゃない!

合わない人は合いませんよ、天然成分。無添加だからどんな人の肌にもあうっていうのは間違い!無添加…でも界面活性剤は入ってる訳、天然成分でも肌に刺激のあるものはある!そもそも無添加には明確な定義がないから何を無添加にしてるのかはメーカー次第っていう感じ。。。アルコールフリーだったり防腐剤フリーだったりもするけど、肌にそれがいいかっていうと必ずしもそうじゃないっていう事。

ラベンダーやキイチゴやローズマリーも天然成分ですが刺激はあります、アロエや漆にかぶれてしまう人がいるように、天然成分だからといって低刺激とは限らないので注意が必要!

たまに界面活性剤を毛嫌いする人がいますが、それは間違い!界面活性剤を長時間肌にのせていると確かに肌荒れの原因になる事はあります。でも界面活性剤は水分と油分が混ざりあう状態「乳化」に必要な成分!化粧品には必須の成分で非イオン系界面活性剤というものが使われており刺激はほとんどありません。

必要な成分なので、目の敵にしていた方は安心して!

まとめ

朝のスキンケアって色々間違ってた事多くて…時間を反して欲しかったぐらいにショックだったんです笑
色々調べて改善したら肌質ががらっと変わりました!やってみる価値はあると思います!ただすぐには変わらないからって諦めないのが肝心!根気よく続ける事によってしっかり改善していから今まで間違ってた人はファイト!私が改善したので信じて!笑

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