湯船につかるだけでむくみ解消?!その効果とは!

むくみダイエット対策

簡単むくみ解消法は湯船につかるだけでいいの!?

一番簡単なむくみ解消法は湯船につかる事だった!?むくみ解消の一番簡単な 方法は「湯船につかる」だけだった – Peachy – ライブドアニュース
毎日湯船につかるといいことがいっぱい!
朝も夜もシャワーですませる。忙しい女性にはよくあることですが、美容の面からも、健康の面からも、なるべく毎日湯船につかることをおすすめします。

冷えに弱い女性のカラダには、入浴が何よりの薬。冷えからくるむくみは、やがて「太った!」に変化してしまいます。むくみはリンパの流れが滞って起こるのですが、リンパが流れるには、筋肉のポンプ運動やマッサージなど、外からの働きかけが必要。でも、運動不足の体では筋肉量が足りず、ポンプが十分に働かないし、マッサージを毎日自分でやるのは面倒。だから、風呂の出番! なんです。

引用元記事:続きを読む(Peachy – ライブドアニュース)

湯船につかる事でリラックス効果も得られて、老廃物を排出されますから湯船につかるのは確かに効果がありますね。湯船につかると水圧がポンプ代わりになりリンパの流れが起こり高いデトックス効果を得る事が出来ますから湯船につかるだけでむくみ解消効果もあるんです。ですが、湯船につかってもなかなかむくみを解消出来ない程に辛いむくみに悩んでいるのが日本人女性に多いのも事実です。湯船につかるだけでむくみ解消になるなら「悩み」にはならないですよね。むくんでいるかも…という方で普段湯船につからない方は湯船につかる事から始めてみて、それ以外のむくみに悩んでいる方は利尿剤などを素直に利用した方が悩み解決に至るまでが早いです。自分のむくみの状況をきちんと理解して、辛かったら早めに利用剤での治療に切り替えましょう!

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