300人以上にアンケート!コスパ最強のダイエットとは!?

むくみダイエット対策

コスパのいいダイエットはこれだ!

300名以上にアンケート!コスパのよいダイエット!300名以上が答えた「コスパがよいダイエット」、4位は糖質制限 – 1位は? – マイナビニュース
Q. 実際に経験した中で「コストパフォーマンスがよい(投資金額が少なめで減量に成功した)」と感じたダイエット方法を教えてください

 

1位: ウォーキングダイエット(26.5%)
2位: 間食断ちダイエット(20.1%)
3位: ジョギングダイエット(16.8%)
4位: 糖質制限ダイエット(15.9%)
5位: 食べる順ダイエット(14.5%)

引用元記事:続きを読む(マイナビニュース)

確かにウォーキングダイエットはコストパフォーマンスがいいですよね!歩くだけですから、ジョギングはシューズやウェアを揃えたりとかで初期費用がかかってしまいますよね、糖質制限は食費がかかってしまうのでコスパは悪い部類になると思います。消費カロリー>摂取カロリーになる運動と食事制限のダイエットにすれば費用も抑えられて確実に効果が出ます!見た目だけを変えるにはむくみをとる利尿剤が余計な水分がなくなるのでオススメです!

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