キュッと小顔をキープする!二重顎もむくみも撃退エクササイズ!

むくみダイエット対策

むくみも二重顎も撃退エクササイズ!

二重顎もむくみも撃退簡単エクササイズ!二重顎もむくみも撃退!「キュッと小顔」をキープするエクサまとめ – エキサイトニュース秋冬になると、体の大部分は洋服で隠せるもの……。夏の間は体型に気をつかっていた人も、ついつい気が緩んでしまう季節かもしれません。
しかし! 顔はなかなか隠すことができないパーツ。どんな季節でもキュッと引き締まった小顔でいたいですよね。
そこで今回は、『美レンジャー』の過去記事から、シュッとしたフェイスラインの小顔をキープする方法をお伝えします。
ドライヤータイムを活用!「ソングサイズ」でむくみ解消
塩分や水分は、体重に現れなくても、顔のむくみとして蓄積されてしまうことがあるそうです。過去記事「ラララ~とドライヤー中歌うだけ!“ソングサイズ”でキュッと小顔に」では、顔のむくみ解消に効果的な、表情筋を使う“ソングサイズ”をご紹介しています。
(1)ドライヤーをかけながら大きな口を開けて歌う(口パクでもかまいません)
(2)そのとき、スローモーションのように一言一言をゆっくり歌うようにする
(3)母音に合わせて口を開けたり、尖らせたりと大きく動かす
引用元記事:続きを読む(エキサイトニュース)

二重顎って一度出来ちゃうとなかなか元に戻らないたるみなんですよね。年齢と共に体は太ってなくても二重顎になりがちに…。やっぱりそんな時にはエクササイズは重要です。舌を出すエクササイズや顔面体操等日頃の努力が必要になります。毎日ちょっとずつ行う事によって、確実に効果が出ますので、努力するのが一番の近道になります。小顔は一日にして成らず!頑張りましょう!

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