市販にない薬のラシックスと相性のいい食べ物で簡単ダイエット!

ラシックス 市販

カリウム豊富な食べ物でラシックスの効果絶大に!

ラシックス(フロセミド)は高血圧、むくみ、腎臓や肝臓病など様々な病気の治療に用いられるループ利尿薬の一種です。ラシックス(フロセミド)は市販されていない薬になりますので、市販されている薬に比べるとその効果は絶大です。ですがラシックスを摂取する場合には副作用や過剰な体重減少などを防ぐ為に安定した電解質を促進する為に食事に配慮する必要があります。

市販にない薬であるラシックスに関して

市販にない薬であるラシックスは所謂「処方薬」と言われています。ラシックスは腎臓作用し尿を介して体からの余計な水分と塩分を排出します。ラシックスには錠剤や液体等の種類がありますが、一般的に処方されるのは錠剤となります。ラシックスは高血圧を治癒させる為ではなく治療する為の薬になります。服用したからといって高血圧が治癒するものではありません。あくまで高血圧の状態を治療する薬になります。その尿の排出効果を利用して近年ではダイエットにも活用される傾向があります。老廃物を排出し代謝をあげる効果はありますが、これも肥満を解消するものではありません。あくまで水分と塩分、他老廃物が排出されるだけで、脂肪が排出されるものではありません。肥満を解消する為にはあがった代謝を利用して有酸素運動や筋トレなどトレーニングと食事制限をする必要があります。

副作用

ラシックスは市販の薬ではありません。処方薬である為に副作用に注意が必要です。副作用には頭痛、不穏、けいれん、吐き気、嘔吐、喉の渇き、下痢または便秘の原因となる事があります。また、低血圧、めまい、視界がぼやける、喉の痛み、発熱、聴覚の喪失、呼吸困難、異常な体重減少などの症状が出た場合すぐに医師に連絡してください。

ダイエット

満腹状態で服用するとラシックスの成分吸収が阻害されて効果がなくなります。空腹時にラシックスは服用する必要があります。市販されている薬ではないので効果が強く飲み方には注意が必要とされます。胃の痛みが出てしまう場合は軽い食事やミルクと一緒にラシックスを服用するという方法もあります。尚、妊娠中や授乳中の場合は慎重に使用するようにしてください。ラシックスはカリウムを排出して枯渇させてしまう可能性があります。カリウムとマグネシウムが豊富でナトリウムが少ない食事を心がけるようにするとラシックスの効果を受け効率的にダイエットする事が出来ます。

効果的な食べ物

ラシックスを服用する場合にはカリウムの欠乏に注意する必要があります。カリウムの多い食品を一緒に摂取する事によって水分やナトリウム排出の手助けをし、カリウム欠乏を予防する事が出来ます。カリウムが多い食品には果物、野菜、特定のジュースがあります。プルーン、トマトペースト、バナナ、レーズン、オレンジジュースはカリウムが豊富で簡単に摂取が可能です。マグネシウムが多い食品には、豆、ナッツ、野菜がありアーモンド、オートミール、ピーナッツバター、ほうれんそうにはマグネシウムが豊富に含まれています。全粒粉、赤身肉、果物、野菜、低脂肪乳など健康的でバランスの良い食事を食べて適切なビタミンとミネラルを摂取する事が一番ダイエットに効果的と言われています。市販されている加工品の食べ物にも現在は健康志向が強い製品が多いので摂取はカンタンになっています。

まとめ

ラシックスを服用するダイエットを考えている方はカリウムやマグネシウムが豊富な効果的な食べものを摂取する事によって効果を高めて痩せやすい体つくりをするようにしましょう。市販されている薬ではないラシックスの効果は絶大すぎるので体に必要な成分まで排出されてしまう事もあるんです。そうなるとせっかくのダイエット効果も逆効果。そんなの悲しすぎますからしっかり知識をつけて健康的にダイエットしましょう。

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